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MA BULLE NATURE
Aller plus loin...
Prendre soin de soi et préserver sa santé,
Avec des outils naturels tant que cela est possible,
Dans la prévention et le libre choix,
Sans se substituer à la médecine allopathique!
PRENDRE SOIN DE NOTRE "TERRAIN"
ALIMENTATION ET DETOX
Ou ASSIMILATION
"Que ton aliment soit ton meilleur médicament!"
Parce que nous vivons avec la nature, en faisons partie et que nous sommes liés à elle;
Parce que nous avons besoin d'avoir du "bon carburant" pour nous ré-énergiser,
Parce que nous devons trouver la meilleure adaptation entre nos habitudes, notre rythme et nos changements, et nos efforts, pour en voir le bénéfice,
Parce que notre comportement psycho-émotionnelle joue sur notre comportement alimentaire (et vis-et-versa),
Et parce que l'hygiène alimentaire est fondamentale pour préserver notre santé!
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TRANSIT
Ou ELIMINATION
Notre microbiote (ou encore appelé "Flore intestinale") est propre à chaque individu! C'est un ensemble de micro-organismes qui vivent dans un environnement spécifique: équilibre entre les bactéries, virus, parasites, champignons, levures.
Son rôle est fondamental car il fait la « synthèse » d'un certain nombre de vitamines qui ont un impact sur l'humeur et le comportement.
Il a des fonctions digestives et immunitaires donc il a besoin d'un bon «carburant»; équilibre entre Glucides, Protides, Lipides! Favoriser notre transit, c'est éliminer nos déchets et faciliter le travail de nos organes !
Avec en bénéfice un impact sur le poids, l'humeur, le sommeil et le stress!
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BIOKINESIE
Ou CIRCULATION
C'est une gymnastique préventive, d’automassage des organes, qui dynamise la santé par le mouvement et est bénéfique pour toutes et tous sans conditions physiques particulières.
Quelles sont les bienfaits?
On dynamise son corps avec des mouvements simples, pratiqués en conscience pour entretenir sa santé,
On retrouve la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale,
On améliore le fonctionnement des organes d’élimination,
On met en cohérence sa respiration afin de trouver de l’harmonie entre les gestes, et nos "inspires et expires",
On apprendre à se relaxer et à positiver pour ressentir du bien-être!
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IRIDOLOGIE
L'iris, un révélateur de notre santé, de nos fragilités, de nos prédominances pathologiques!
C'est une méthode de prévention naturelle pour établir un bilan et réaliser notamment un état des prédispositions héréditaires d'un individu bien avant que les troubles ou maladies apparaissent!
Un outil de bilan du terrain et de prévention qui apportent des informations précieuses pour être responsable de sa santé!
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PERINATALITE
Parce que la future maman est le "terreau" et que le futur papa est la "graine", et qu'à la conception la qualité doit être là…
Parce que la future maman est pleinement créatrice, son équilibre physique, émotionnel et psychologique est fondamental…
Parce qu'il est important que le corps de la future maman soit fort, tonique, vital avec un mental serein et posé pour vivre la grossesse positivement…
Le suivi en périnatalité en naturopathie aide à mettre en place une hygiène de vie pour favoriser "le projet bébé" tout au long de la grossesse et donner au bébé le meilleur "héritage santé"
c'est aussi accompagner les futurs parents pour l'arrivée de bébé dans les meilleures conditions possibles!
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DE L'ENFANT A L'ADO
Sensibiliser nos jeunes par une approche naturopathique afin d'améliorer un certain nombre d'éléments liés à l'adolescence tels que: le stress, le sommeil, les maux de ventre, les problèmes de concentration, les règles douloureuses, l'acné…
Travailler dans le dialogue et bien d'autres différentes techniques adaptées pour donner à réfléchir sur certaines difficultés relationnelles, d'orientations, mauvaises habitudes, mal être, burn out…
Accompagner cette jeunesse sur l'importance de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et l'encourager à aller vers une meilleure hygiène de vie...
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MES SPECIALITES EN NATUROPATHIE
LES ATELIERS
Découvrez l'art de "crusinez"; savoir pratiquer l'alimentation cru sans gluten, sans lactose, sans saccharose et apprendre des idées et astuces!
Lors de cet atelier, nous préparons un menu complet (jus, entrée, plat et dessert) que nous partageons tous ensemble à la fin du cours.
Alors, à vos ustensiles!
Atelier de Biokinésie ou gymnastique des organes; savoir faire des exercices simples, en conscience et associer sa respiration pour faire circuler et se sentir bien....Pouvoir le reproduire sans difficulté chez soi et trouver son rythme!
Faut-il avoir un don pour pouvoir masser? Non, l'apprentissage et la pratique sont déjà de bonnes bases!
Lors de cet atelier, vous découvrirez une méthode simple de massage, logique et facile à reproduire... Un atelier pour celles et ceux qui ont envie et aime prendre soin des autres!
Biokinésie
Crusine
Massage
NOS EMOTIONS
FLEURS DE BACH
Sous forme d'une consultation spécifique ou intégrée dans la séance en naturopathie, nous déterminons quel(s) élixir(s) floraux peuvent aider à mieux gérer nos émotions quotidiennes ou passagères.
Qu'est-ce que les fleurs de Bach exactement?
Ce sont des élixirs extraits de la nature (fleurs, arbres, plantes) préparés par un procédé analogue à l'homéopathie. Il y a 38 fleurs de Bach originales classées par catégories d'émotions. Elles ne produisent aucun effet secondaire et sont compatibles avec d'autres formes de thérapies et s'adressent à tous les âges (enfants, adultes, séniors) mais également pour les animaux (chiens, chats, chevaux...)
MEDITATION GUIDEE
La méditation s'associe à la "spiritualité"; SPIR comme respirer et RITUAL comme le rituel de... donc le fait de respirer régulièrement pour se concentrer sur "SOI".
Sous forme d'atelier ou en séance individuelle, les objectifs sont multiples:
Libérer l'esprit des pensées négatives, lâcher le mental pour se retrouver "ici et maintenant" et atteindre une relaxation profonde; une invitation à la détente, à un meilleur sommeil donc de son stress et se recentrer sur son intérieur, son corps et le langage de notre corps
PSYCHO EMOTIONNEL
Le corps et l'esprit sont intimement liés et ne peuvent être dissociés.
Chaque émotion a une raison d'être! Utiles, nos émotions sont ni négatives, ni positives, elles sont même un moyen de se soulager tant au niveau psychologique qu'en rééquilibrage intérieur.
Mais...?
Parce que aujourd'hui, dans cette actualité, les facteurs stress sont de plus en plus intenses impactant sur notre moral et notre vie quotidienne,
Parce que cela vient nous perturber voire prends le dessus sur notre positivité et ainsi absorbe notre énergie vitale,
Quelques séances d'échanges, de dialogues et d'écoute permettent d'y voir plus clair et de retrouver de l'énergie, de la motivation et de la sérénité....